Agar Tidur Bayi Anda Berkualitas, Tips Ini Bisa Anda Terapkan

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang sangat penting dilakukan oleh setiap orang, termasuk juga bayi. Dan tentunya setiap bayi membutuhkan dan memiliki kebiasaan tidur yang berbeda – beda. Akan tetapi walaupun demikian tidur cukup dan berkualitas sangat penting dilakukan oleh si kecil.

Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, tentunya anda sebagai seorang ibu harus mengupayakannya. Dan disini kami akan berikan informasinya untuk anda bagaimana tips supaya memberikan kualitas tidur terbaik bagi bayi. Yuk simak informasinya bunda!

Tips Agar Tidur Bayi Lebih Berkualitas

Seperti yang telah dilansir dari thebump.com, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar si bayi memiliki tidur yang berkualitas. Tips pertama yang bisa dilakukan yaitu :

Pastikan Kamar Tidur Bayi Nyaman

Agar bayi anda tidur dengan kualitas ekstra, pertama – tama anda upayakan mengatur kamar tersebut senyaman mungkin. Anda juga bisa mengatur kamar tidur bayi sebagai tempat istirahat dengan anda beri beberapa permainan didalamnya yang membuat ia merasa nyaman. Akan tetapi disamping tempat tidur upayakan anda menjauhkan dari perkakas bermain bayi supaya ia tidak terganggu kualitas tidurnya.

Biasakan Untuk Tidur Terpisah Sejak Dini

Jika anda sudah merasa aman untuk meninggalkan bayi, upayakan anda tidur di ruang terpisah dengan bayi. Mengapa? Karena hal ini sangat baik supaya bayi terbiasa hidup mandiri dan nantinya tidak takut untuk tidur sendiri ketika sudah dewasa.

Atur Temperatur Ruangan Tetap Sejuk

Layaknya orang dewasa, bayi juga akan merasa lebih nyaman jika tidur pada ruangan yang sejuk. Jaga supaya suhu ruangan di kamar bayi tetap antara 20 sampai 24 derajat celcius supaya bayi tidak merasa gerah. Upayakan pula mengenakan baju yang nyaman dan menyerap keringat supaya bayi tidak merasa gerah ketika tidur. Anda juga harus mengupayakan supaya letak boks bayi tidak terlalu dekat dengan jendela karena perubahan suhu ruangan yang terjadi secara tiba – tiba dapat membuat si kecil jadi terbangun.

Perhatikan Cahaya Dalam Ruangan

Bagi bayi, cahaya yang terang adalah penanda supaya ia bangun. Karena itu upayakan anda meletakkan boks bayi di tempat yang tidak terlalu terpapar sinar matahari. Begitu pula ketika malam, upayakan anda jangan terlalu banyak memberikan cahaya pada ruang tidurnya.

Demikian sedikit informasi yang bisa kami berikan untuk anda. Semoga informasi diatas mengenai Tips Agar Tidur Bayi Lebih Berkualitas bermanfaat. Selamat mencoba tips ini dan berikan tidur yang berkualitas untuk bayi anda bunda.

Tweet